Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Puasa

Sobat,  sekarang  bulan ramadhan telah berlalu, namun puasa-puasa sunnah yang kini ganti menunggu.  Oleh karena itu, tidak ada salah kita tetap mendiskusikan topik seputar puasa sekedar untuk tahu.  Nah,  terkait dengan puasa,  tahukah anda bahwa Nabi SAW telah mengajarkan bahwa : (1). kita disunnahkan untuk  mengakhirkan makan sahur dan mengawalkan berbuka,  (2). kita disunnahkan untuk berbuka diawali dengan makanan manis,  seperti kurma.    Tentu sabda nabi ini memiliki hikmah yang luar biasa bila kita memahaminya. Sobat,  terkait dengan makanan yang kita konsumsi di seputar puasa kita,  berikut saya tampilkan sebuah artikel –dengan sedikit editing– tentang makanan yang sebaiknya dihindari saat puasa.

Sobat, biasanya saat berpuasa berbagai makanan enak disajikan sebagai hindangan. Namun, penting untuk memilih dan memperhatikan asupan makanan kedalam tubuh saat berpuasa. Karena bila sembarangan makan atau minum bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Nah, terkait dengan hal itu, simak makanan dan minuman yang perlu dihindari saat berpuasa :

1. Makanan yang mengandung Keju dan Coklat Berlebih. Hmmm cheese cake dan berbagai makanan berbahan keju dan coklat memang menggoda. Setelah seharian berpuasa makanan manis sangat menggoda. Namun, sebaiknya hindari makanan ini atau jangan dikonsumsi berlebihan. Sebabnya, makanan tersebut sulit dicerna. Karena sulit dicerna maka lambung kita akan lambat untuk memprosesnya. Sehingga perut bisa menjadi kembung.

2. Kopi. Kopi mengandung kafein yang tinggi. Kafein pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita. Apalagi saat berpuasa lambung kita tidak terisi lebih dari 14 jam. Secara otomatis asam lambung akan meningkat. Kopi sendiri merangsang pengeluaran asam lambung. Produksi asam lambung berlebih akan membuat kita merasa mual.

3. Makanan Pedas Dan Mengandung Banyak Merica. Makanan pedas selalu menggoda selera makan. Rasa pedas bisa meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi setelah seharian berpuasa. Hati-hati mengkonsumsi makanan pedas karena makanan pedas dapat merusak dinding lambung. Karena dinding lambung juga sensitif terhadap pedas.

4. Permen Karet dan Gorengan. Asam lambung sangat berbahaya bagi tubuh kita. Permen dan gorengan bisa memicu keluarnya asam lambung. Maka hindari memakan permen dan gorengan saat berbuka puasa, Karena saat berpuasa perut sangat sensitif dan asam lambung mudah meningkat.

Itulah beberapa makanan serta minuman yang baiknya tidak dikonsumsi secara belebihan dan dihindari saat berpuasa. Sobat,  semoga bermanfaat.

Sumber: Dreamers Radio,  7 Juli 2013

Gambar: thecrowdvoice.com

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: