Posts Tagged ‘bahaya’

Makanan – Minuman yang Diberi Predikat Paling Tidak Sehat

Simak Makanan dan Minuman yang Diberi Predikat Paling Tidak SehatSobat,   sekedar tahu,  berikut saya kutipkan artikel yang menjelaskan beberapa makanan yang paling tidak sehat.

Ada beberapa makanan yang dikategorikan sebagai makanan tersehat di dunia yang baik untuk kesehatan, dan sudah pasti ada juga yang sebaliknya, yaitu makanan dengan predikat sebagai makanan paling tidak sehat yang harus kamu hindari.  Sayangnya, beberapa makanan tak sehat tersebut justru yang paling kamu suka dan lebih sering kita konsumsi yang bisa mengakibatkan efek buruk. Dilansir Magforwoman, yuk tengok apa saja makanan yang diberi predikat sebagai makanan paling tidak sehat:

1. Junk food Bagian yang paling sangat disayangkan adalah saat mengetahui bahwa junkfood, makanan yang digemari hampir setiap orang berada di peringkat teratas sebagai makanan palin tidak sehat. Junk food, seperti kentang goreng, burger, pizza, dan fried chicken dengan tumpukkan keju dan mayones, serta lemak-lemak lainnya sudah pasti tidak sehat. Jika sulit menahan godaan, boleh menikmatinya namun jangan terlalu sering dan seimbangkan dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi dan bernutrisi. Baca lebih lanjut

Iklan

Hii, Lima Penyakit Berat dan Kematian Intai Si Kurang Tidur!

Sobat,  terkait dengan masalah tidur,  berikut saya kutipkan lagi artikel  tentang bahaya kekurangan tidur.  Sobat,  jika kamu termasuk dalam kelompok orang yang kurang tidur, maka mulai sekarang harus merubah kebiasaan  buruk tersebut. Idealnya manusia membutuhkan 7 hingga 8 jam untuk beristirahat. Nah jika kamu kurang tidur dalam jangka panjang, maka 6 penyakit berat mengintai kamu.

Dilansir dari Prevention, berikut 6 masalah kesehatan yang dapat terjadi jika kurang tidur:

1. Penyakit Kardiovaskular.

Tidur yang cukup sangatlah penting untuk kesehatan jantung. Dalam jurnal Sleep yang diterbitkan tahun 2010, dicantumkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.  Peneliti West Virginia Unniversity School of Medicine meninjau ulang data dari 30.397 yang berpartisipasi dalam studi yang dilakukan oleh National Health Innterview pada tahun 2005. Hasilnya diketahui bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari 7 jam setiap malam berisiko terhadap penyakit jantung.  Bahkan wanita di bawah usia 60 tahun yang hanya tidur 5 jam atau kurang di malam hari, memiliki risiko 2 kali lipat mengembangkan penyakit jantung. Baca lebih lanjut

Duh, Ini Bahayanya Jika Langsung Tidur Setelah Makan!

Sobat,  dahulu,  di masa kecilku,   ketika habis makan,  orang tua selalu mengingatkan  agar kita jangan langsung tidur (bermalasan),  tetapi sempatkan  untuk sedikit bergerak beraktivitas.  “Habis makan jangan tidur,  nanti ususnya panjang lho”,  demikian kata orang tua.   “Usus memang panjang”,   demikian gerutuku kala itu.  Namun,  tahukah anda bahwa di sebalik  nasehat orang tua itu ternyata  punya makna luar biasa.   Nah,   sekedar tahu,   berikut saya kutipkan sebuah artikel tentang bahayanya tidur setelah makan.  semoga bermanfaat.

Orangtua kita seringkali menasehati tidak boleh tidur setelah makan. Apa sih sebabnya nasehat tersebut? Ketika perut kenyang kebanyakan orang akan merasa mengantuk dan tak jarang langsung  tidur. Tak hanya bisa menimbun lemak, langsung tidur setelah makan bisa mengakibatkan hal buruk pada tubuh. Apa saja?

Langsung tidur setelah makan dapat menyebabkan tubuh bekerja keras untuk mencerna makanan terakhir yang masuk keperut, dan hal ini bisa menyebabkan masalah. Mulai dari gangguan pencernaan hingga resiko stroke. Baca lebih lanjut

Akibat Buruk Jika Langsung Tidur Setelah Makan

Sobat,   ada sebagian dari kita yang  terbiasa tidur tak lama setelah makan malam.  Padahal,  tahukah anda sobat,  bahwa kebiasaan itu sangat tidak baik bagi kesehatan.  Terkait dengan hal itu,  berikut saya kutipkan artikel  dari DREAMERSRADIO.COM.

Sobat,  Orangtua kita seringkali menasehati tidak boleh tidur setelah makan. Apa sih sebabnya nasehat tersebut? Ketika perut kenyang kebanyakan orang akan merasa mengantuk dan tak jarang langsung  tidur. Tak hanya bisa menimbun lemak, langsung tidur setelah makan bisa mengakibatkan hal buruk pada tubuh. Apa saja? Langsung tidur setelah makan dapat menyebabkan tubuh bekerja keras untuk mencerna makanan terakhir yang masuk keperut, dan hal ini bisa menyebabkan masalah. Mulai dari gangguan pencernaan hingga resiko stroke. Dilansir dari Livestrong, berikut beberapa bahaya yang  terjadi jika langsung tidur setelah makan: Baca lebih lanjut

Vitamin Dan Zat Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Sobat,  semua orang pasti mendambakan kesehatan.  Karena hanya dengan jiwa dan raga yang sehat,  maka kualitas hidup akan menjadi baik.  Untuk tujuan itulah berbagai cara untuk menjaga jiwa dan raga agar  tetap sehat berusaha kita tempuh.  Bermacam olah raga kita jalani,   dan berbagai makanan penunjang kesehatan kita konsumsi.  Namun,  tahukah anda bahwa konsumsi makanan penunjang kesehatan secara berlebihan justru kontraproduktif bagi kesehatan ?  berikut saya nukilkan sebuah artikel terkait dengan hal itu.

obatoatanSobat,  Tubuh memerlukan asupan multivitamin dan suplemen. Kedua hal tersebut bisa didapatkan dari berbagai macam makanan sehat. Sebagian orang mengkonsumsi multivitamin dan suplemen tambahan untuk mencukupinya demi menjaga kesehatan tubuh dan menambah stamina. Banyak pula orang yang mengkonsumsi multivitamin layaknya seperti permen. Namun ternyata mengkonsumsi multivitamin atau suplemen tidak selalu baik untuk tubuh. Beberapa zat ini bila dikonsumsi secara berlebihan dapat membahayakan tubuh dan berefek buruk.  Baca lebih lanjut

Waspada Bahaya Angin Malam

Sobat,  tahukah anda bahwa Islam mengajarkan : malam merupakan pakaian (waktu istirahat)   dan  siang sebagai waktu untuk berusaha/bekerja ?.   Pengaturan hidup semacam ini tentu punya konsekuensi,  karena ajaran Islam  adalah buatan tuhan yang benar-benar tuhan,  sehinga Dia paling tahu aturan bagaimana yang paling tepat bagi manusia,  sebagai makhluq ciptaanNya.   Nah,  lantas apa implikasinya jika kita menerapkan pola hidup yang bertentangan dengan sunnatullah ini?  Berikut saya kutipkan sebuah artikel tentang bahaya begadang.

begadang1

Jika kita keluar rumah di malam hari, orangtua sering mewanti-wanti hati-hati pada angin malam. Memangnya apa beda angin malam dan angin siang? Apakah benar ada pengaruhnya pada kesehatan, atau sekadar mitos? Ahli kesehatan dr. Paisal Zain, M Biomed mengatakan, sebenarnya istilah angin malam tidak dikenal dalam dunia medis. Istilah tersebut digunakan masyarakat awam untuk menggambarkan angin yang memapar orang-orang yang keluar rumah pada malam hari. Menurut dia, angin pada malam hari memang mempunyai karakteristik berbeda dengan angin pada siang hari. Angin malam cenderung lebih dingin dan lembap. Faktor itulah yang bisa mencetuskan gangguan kesehatan.

“Selain faktor dingin dan lembap, di malam hari berkeliaran vektor-vektor penyakit seperti nyamuk pembawa bibit penyakit malaria dan penyakit kaki gajah,” jelas alumnus Universitas Hasanuddin dan Universitas Indonesia ini. Tidak hanya itu, lanjutnya, ”orang yang suka keluar malam hari dan tidur larut malam cenderung kurang istirahat. Padahal, tidur malam berperan penting dalam memulihkan kondisi tubuh yang kelelahan sepanjang hari”. Tidur juga mampu mempertahankan daya tahan tubuh tetap optimal, sehingga mengurangi kerentanan terhadap penyakit. Tapi dalam kondisi kurang istirahat, orang yang terpapar angin pada malam hari dengan sendirinya rawan mengalami gangguan kesehatan. Baca lebih lanjut